22 Aralık 2018, 15:18 - Anasayfa | Yazarlar Haberi yazdır
-GÜNLÜK PROTEİNLERİNİZİ MUHAKKAK TÜKETİNİZ!
+ Güçlü ve zinde bir yaşam
+ Sağlıklı ve enerjik bir vücut
+ Güçlü bir psikoloji ve sağlam bir özgüven
+ İdeal yağ/kas oranı
+ Parlak bir cilt
Dengesiz beslenmenin oluşturacağı sorunlar
- Kronik hastalıklara sebebiyet verebilmektedir
- İştahsızlık veya aşırı iştah
- Sağlıksız bir vücut şekli
- Aşırı şişman ya da zayıf bir fizik
- Kronik yorgunluk
SAĞLIKLI BESLENMEDE ÖNERİLER
* Her besin grubundan yeterli miktarda vücuda alınız
* Besinleri güzel ve iyi çiğnemeye özen gösteriniz
* Yeterli miktarda su tüketiniz
* Taze sebze ve meyve tüketme alışkanlığını mutlaka vücudunuza kazandırınız
* Kompleks karbonhidratlar tercih ediniz
* Günlük besin tüketiminizde etiket okuma alışkanlığı kazanınız
* Fiziksel aktiviteyi yaşamınızdan eksik etmeyiniz
Tıp biliminin babası olarak bilinen Hipokrat’ın da dediği gibi ‘Besinler ilacınız, ilacınız besinler olsun’


Yazara ait diğer köşe yazıları
YAZARLAR
-
Yakup ORAKCI
50 YAŞINDA OLMAK...
-
M. Halil PAZARLI
1980'LER, 1990'LAR
-
Musa ÖZDEMİR
DOST ACI SÖYLER
-
Kemal VANLI
ARTIK DUR!
-
Elif YAZICI
TRAVMATİK KARŞIT AKTARIM
-
Haktan YÜCER
TANRI'NIN YEGANE MESAJI 'SAYGI'
-
Eyüphan KAYA
ÖNCE AŞI OL, SONRA TEVEKKÜL ET
-
Tokat OLAY
TARIM OLMADAN ASLA OLMAZ
-
Feyza GÖKÇE
PAKETLİ GIDALARDAKİ GİZLİ TEHLİKE ÇİN TUZU!
E-BÜLTEN ABONELİK
EN ÇOK TIKLANANLAR
-
Yücel Bulut, DSİ Genel Müdürü ile görüştü
MHP Tokat Milletvekili Yücel Bulut DSİ Genel Müdürü Mehmet Akif Balta'y...
-
Gölge Artizm'in kişisel sergisi 'Lâl Gece' Decollage Art Space'de
Graffiti sanatçısı Gölge Artizm'in üretimlerine kapsamlı bir bakış imkâ...
-
Gemlik-Yenimahalle Kavşağı ve Bağlantı Yolları açılış töreni
Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Adil Karaismailoğlu, Gemlik'in ulaşım ağını...
-
MHP'li İlçe Başkanları toplandı
MHP Tokat İlçe Başkanları, İl Başkanı Mustafa İpek'in başkanlığında top...
-
Yücel Bulut, '2023 Türkiye Yüzyılı'nın miladi olacak'
MHP Tokat Milletvekili Yücel Bulut MHP Hatay Milletvekili Lütfü Kaşıkçı ile...