01 Ocak 2019, 18:44 - Anasayfa | Yazarlar Haberi yazdır

YENİ YILA SAATLER KALA MÜKEMMEL YILBAŞI SOFRALARI HAZIRLANMAYA BAŞLADI BİLE...
* Güne kuvvetli bir kahvaltı yaparak başlamak sizin daha zinde ve motive bir şekilde olmanızı sağlayacaktır.
* Gün içerisinde tüketmeniz gereken su miktarını ihmal etmeyin,özellikle akşamında alkol alacak bireyler vücuttan sıvı kaybı yaşayacakları için tüketmeleri gereken su miktarının üzerine çıkmalıdırlar.
* Ziyafet sofranıza daha aç oturmamanız için ara öğünlerinizi ihmal etmeyin. 1 porsiyon mevsim meyve + 1 su bardağı az yağlı süt veya yoğurt + 5/6 adet çiğ fındık veya badem daha tok bir şekilde oturmanızı sağlayacaktır.
Mutlu yıllar. . .


Yazara ait diğer köşe yazıları
YAZARLAR
-
Yakup ORAKCI
50 YAŞINDA OLMAK...
-
M. Halil PAZARLI
1980'LER, 1990'LAR
-
Musa ÖZDEMİR
DOST ACI SÖYLER
-
Kemal VANLI
ARTIK DUR!
-
Elif YAZICI
TRAVMATİK KARŞIT AKTARIM
-
Haktan YÜCER
TANRI'NIN YEGANE MESAJI 'SAYGI'
-
Eyüphan KAYA
ÖNCE AŞI OL, SONRA TEVEKKÜL ET
-
Tokat OLAY
TARIM OLMADAN ASLA OLMAZ
-
Feyza GÖKÇE
PAKETLİ GIDALARDAKİ GİZLİ TEHLİKE ÇİN TUZU!
E-BÜLTEN ABONELİK
EN ÇOK TIKLANANLAR
-
Yücel Bulut, DSİ Genel Müdürü ile görüştü
MHP Tokat Milletvekili Yücel Bulut DSİ Genel Müdürü Mehmet Akif Balta'y...
-
Gölge Artizm'in kişisel sergisi 'Lâl Gece' Decollage Art Space'de
Graffiti sanatçısı Gölge Artizm'in üretimlerine kapsamlı bir bakış imkâ...
-
Gemlik-Yenimahalle Kavşağı ve Bağlantı Yolları açılış töreni
Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Adil Karaismailoğlu, Gemlik'in ulaşım ağını...
-
MHP'li İlçe Başkanları toplandı
MHP Tokat İlçe Başkanları, İl Başkanı Mustafa İpek'in başkanlığında top...
-
Yücel Bulut, '2023 Türkiye Yüzyılı'nın miladi olacak'
MHP Tokat Milletvekili Yücel Bulut MHP Hatay Milletvekili Lütfü Kaşıkçı ile...